12Lis

Bolnička dijeta

Bolnička dijeta počela se prakticirati u bolnicama kod osoba koje su morale smršaviti u kratkom roku veliki broj kilograma.

Navedena dijeta prakticirala se na brojnim osobama te se pokazala jako učinkovitom ako se provodi pravilno i dosljedno. Ona traje 15 dana te je nakon toga potrebno napraviti pauzu od minimalno mjesec dana.

Ovdje je naveden jelovnik za 5 dana, a ciklus se ponavlja tri puta za redom. Potrebno je piti što više tekućine – vode i nezaslađenog čaja. Alkohol i sokove je potrebno potpuno izbaciti.

Doručak je isti tijekom cijele dijete (naranča , dvopek, čaša kave ili čaja bez šećera )

bolnička dijeta1. Prvi dan

Ručak:

-1 naranča
-1 kuhano ili pečeno jaje                                                                                                                            -dvopek
-0,2 l obranog mlijeka

Večera:

-2 rajčice

-2 kuhana jaja
-1 glavica zelene salate

2. Drugi dan

Ručak:

-1 naranča
-1 kuhano jaje
-0,2 l običnog jogurta
-2 integralna dvopeka

Večera:

-125 grama kuhanog mesa
-1 naranča
-1 integralni dvopek
-1 čaša kave ili čaja bez šećera

3. Treći dan

Ručak:
-1 naranča
-1 kuhano jaje
-0,2 l kiselog mlijeka
-zelena salata u neograničenim količinama

Večera:
-125 grama kuhanog mesa
-1 naranča
-1 integralni dvopek
-1 čaša kave ili čaja bez šećera

4. Četvrti dan

Ručak:
-125 grama posnog ili zrnatog sira
-1 rajčica
-1 integralni dvopek

Večera:
-125 grama kuhane piletine ili teletine
-1 naranča
-1 integralni dvopek
-1 čaša kave ili čaja bez šećera

5. Peti dan

Ručak:
-200 grama kuhane piletine, teletine ili ribe
-1 rajčica
-1 integralni dvopek

Večera:
-1/2 kg kuhanog povrća (mahune, grah, krumpir)
-1 kuhano jaje
-1 rajčica

Prema autorima ove dijete moguće je izgubiti i do 15 kg, koje se nakon dijete više ne vraćaju ako se prakticira da se svakog ponedeljka jede za doručak -  limunada bez šećera, ručak – dve jabuke i dvopek, večera – jaje, rajčica, dvopek. Ostalim danima u tjednu može se jesti normalno.

Akcija!

Akcija

        Altis Centar              osigurava proljetni

 TOP POPUST         od 50 %

na sve tretmane mršavljenja!

Kavitacija za 120 kn !

1 tretman 3 tretmana
Prije: 280 kn 720 kn
Sada: 140 kn 360 kn

GET FIT  samo 290 kn!

Kontakt info

Kako do nas?
  • Put loparica 29
  • 10000 Zagreb, Lanište
  • Mob1: 098 / 191 9357
  • Mob2: 095 / 915 7201
  • Mail: kontakt@altis.hr