• 05 LIS. 12

    Zdravlje za cijelu obitelj

    Mnogi ljudi znaju podrobno objasniti što trebate činiti da bi vaš automobil izdržao 150.000 kilometara vožnje, no istodobno nemaju pojma kako produljiti život vlastite djece. Tragično je, međutim, što o tome malo tko dublje razmišlja. Ljudsko je tijelo zadivljujući »stroj«, čija je izdržljivost tolika da je vrlo teško utvrditi kada se približilo opasnoj granici.

    Detaljnije →
    • 17 LIS. 12

    Zdravi odabir slatkiša

    Izbjegavajte umjetna sladila bilo koje vrste. Slatkiši koje navodimo u nastavku omogućit će vam da uživate u slatko pritom ne ugrožavate zdravlje. Najbolji odabir slatkiša

    Detaljnije →
    • 17 LIS. 12

    Zdrave masti i ulja

    ULJA: Organsko ekstra djevičansko maslinovo ulje Laneno ulje Ulje od grožđanih koštica Ulje od australskog oraha Avokado

    Detaljnije →
    • 13 LIS. 11

    Zdrava prehrana

    Osigurati svome tijelu optimalan unos potrebnih mu tvari za zdravo funkcioniranje nužno je svakom živom biću kako bi se osigurale potrebe organizma za energetskim, zaštitnim i gradivnim tvarima.

    Detaljnije →
    • 18 STU. 11

    Zdrava hrana

    Izreka „ono si što jedeš“ u današnje vrijeme sve češće dolazi do izražaja. Budući da je broj pretilih i osoba s prekomjernom težinom iz godine u godinu sve veći, možemo zaključiti da u današnjem ubrzanom načinu života zdrava hrana ne zauzima posebno mjesto.

    Detaljnije →
    • 18 STU. 11

    Zdrava dijeta

    Kako bismo očuvali zdravlje te održali težinu na normalnoj razini važno je jesti raznoliku hranu. Dakle, naš jelovnik treba sadržavati zdrave i kvalitetne namirnice različitoga podrijetla, a naše slobodno vrijeme ispunjeno tjelesnim aktivnostima.

    Detaljnije →
    • 01 LIS. 12

    Zašto se debljamo?

    Svakodnevno svjedočimo pandemiji pretilosti u svijetu, posebice na tlu Sjedinjenih američkih država. Mnogi znanstvenici se bave pitanjem zašto se pretilost toliko ubrzano širi i razvija? Posljednjih godina je otkriveno mnogo gena za debljinu koji nam pokazuju da je gensko nasljeđe jedan od važnih čimbenika za pretilost čovjeka. 

    Detaljnije →
    • 14 STU. 11

    Zašto se debljamo u trbuhu te kako smršaviti u trbuhu?

    Glavni uzroci stvaranja masnog tkiva u trbuhu su neodgovarajuća prehrana, prejedanje i nedostatak kretanja. Postoji još nekoliko uzroka pretilosti kojima najčešće ne posvećujemo dovoljno pozornosti.

    Detaljnije →
    • 04 VELJ. 14

    Zašto se debljamo i kako nabrže smršaviti?

    Kao i u većine vaših vršnjaka, u dvadeset petoj godini vaša je težina bila manje-više idealna. Nakon toga, malo-pomalo, a da toga niste ni bili svjesni, ona se povećavala. Očevidno, uvijek su posrijedi slični razlozi: promjena načina života i promjena prehrambenih navika. Prva velika promjena obično nastaje sklapanjem braka i stvaranjem drukčijih društvenih obveza. Međutim,

    Detaljnije →
    • 27 RUJ. 12

    Zašto jedemo?

    Komponente koje utječu na razloge hranjenja, najčešće su slijedeće: socijalna, kada je primjerice oko nas skupina ljudi koja jede, pa bi bilo nepristojno da i mi ne jedemo situacijska, kada se primjerice nalazimo u luksuznom restoranu pa bi bilo glupo odbiti izvrsnu ponudu atraktivno pripremljenih namirnica fiziološka, kada ste primjerice jako gladni jer ste preskakali

    Detaljnije →