• 19 STU 11

    Zeleni čaj i mršavljenje

    Prosječni čovjek kako bi smršavio oko pola kilograma treba izgubiti 3500 kalorija. Da bi se broj unesenih kalorija maksimalno smanjio potrebno je uvesti što više tvari koje sagorijevaju masnoću ili sprječavaju njezino prihvaćanje u tijelu. Tu Vam uvelike može pomoći zeleni čaj. Za razliku od crnih čajeva koji se dobivaju fermentacijom listova biljke, zeleni čaj

    Detaljnije →
    • 17 OŽU 11

    Zdravo mršavljenje

    Navodimo  neke bolesti koje se vežu za višak kilograma: 1. bolesti srca 2. srčani udar 3. dijabetes 4. rak 5. artritis 6. hipertenzija Gubitak težine pomaže za sprječavanje i kontrolu ovih bolesti.

    Detaljnije →
    • 05 LIS 12

    Zdravlje za cijelu obitelj

    Mnogi ljudi znaju podrobno objasniti što trebate činiti da bi vaš automobil izdržao 150.000 kilometara vožnje, no istodobno nemaju pojma kako produljiti život vlastite djece. Tragično je, međutim, što o tome malo tko dublje razmišlja. Ljudsko je tijelo zadivljujući »stroj«, čija je izdržljivost tolika da je vrlo teško utvrditi kada se približilo opasnoj granici.

    Detaljnije →
    • 17 LIS 12

    Zdravi odabir slatkiša

    Izbjegavajte umjetna sladila bilo koje vrste. Slatkiši koje navodimo u nastavku omogućit će vam da uživate u slatko pritom ne ugrožavate zdravlje. Najbolji odabir slatkiša

    Detaljnije →
    • 11 LIS 12

    Zdrave metode mršavljenja

    Donedavno je općeprihvaćeni medicinski stav bio liječenje komplikacija pretilosti (antihipertenzivima, hipolipernicima, hipoglikemicima) bez dovoljnoga usmjeravanja pažnje i sredstava na samo liječenje pretilosti, tj. mršavljenje. Svaki napor uložen u liječenje pretilosti je višestruko isplativ jer gubitak tjelesne težine od samo 5 do 10% u odnosu na početnu težinu smanjuje rizik od obolijevanja 0d niza bolesti povezanih

    Detaljnije →
    • 17 LIS 12

    Zdrave masti i ulja

    ULJA: Organsko ekstra djevičansko maslinovo ulje Laneno ulje Ulje od grožđanih koštica Ulje od australskog oraha Avokado

    Detaljnije →
    • 13 LIS 11

    Zdrava prehrana

    Osigurati svome tijelu optimalan unos potrebnih mu tvari za zdravo funkcioniranje nužno je svakom živom biću kako bi se osigurale potrebe organizma za energetskim, zaštitnim i gradivnim tvarima.

    Detaljnije →
    • 18 STU 11

    Zdrava hrana

    Izreka „ono si što jedeš“ u današnje vrijeme sve češće dolazi do izražaja. Budući da je broj pretilih i osoba s prekomjernom težinom iz godine u godinu sve veći, možemo zaključiti da u današnjem ubrzanom načinu života zdrava hrana ne zauzima posebno mjesto.

    Detaljnije →
    • 18 STU 11

    Zdrava dijeta

    Kako bismo očuvali zdravlje te održali težinu na normalnoj razini važno je jesti raznoliku hranu. Dakle, naš jelovnik treba sadržavati zdrave i kvalitetne namirnice različitoga podrijetla, a naše slobodno vrijeme ispunjeno tjelesnim aktivnostima.

    Detaljnije →
    • 01 LIS 12

    Zašto se debljamo?

    Svakodnevno svjedočimo pandemiji pretilosti u svijetu, posebice na tlu Sjedinjenih američkih država. Mnogi znanstvenici se bave pitanjem zašto se pretilost toliko ubrzano širi i razvija? Posljednjih godina je otkriveno mnogo gena za debljinu koji nam pokazuju da je gensko nasljeđe jedan od važnih čimbenika za pretilost čovjeka. 

    Detaljnije →