Celulit u trudnoći

Promjenom staničnog tkiva kože povećava se količina vode i nakupina masti u masnim stanicama. Masti, toksini i voda skupljaju se ispod kože stvarajući tako izgled „narančine kore“.

Neki od uzroka nastajanja celulita su: loša cirkulacija, masna i nezdrava prehrana, izlaganje stresu, nedovoljna fizička aktivnost i premali dnevni unos tekućine.

Budući da žene za vrijeme trudnoće dobiju na težini, a nisu u mogućnosti baviti se zahtijevnijim fizičkim aktivnostima, tako površina „narančine kore“ u tom razdolju postaje još vidljivija.

Celulit ne ugrožava zdravlje ni trudnice ni djeteta, ali u tom razdoblju žene ne bi smjele koristiti anticelulitne kreme ni odlaziti na kozmetičke tretmane za uklanjanje celulita. Anticelulitne kreme sadrže mnoge štetne sastojke koji kroz kožu mogu ući u krvotok, stoga nije preporučljivo korištenje takvih krema ni u vrijeme dojenja.

U razdoblju trudnoće, najbolje je primjenjivati prirodne metode za sprječavanje celulita.

Ovdje možete naći nekoliko jednostavnih savjeta koji mogu biti korisni u sprječavanju stvaranja celulita za vrijeme trudnoće.

1)      Izbjegavajte stres. Budući da je stres jedan od glavnih uzročnika celulita, opuštanje je od velike važnosti za buduće majke. Relaksacija će dobro doći ne samo Vama, nego i Vašoj bebi.

2)      Hranite se zdravo. Iako ćete doći u iskušenje da uzmete slatkiše ili neku drugu kaloričnu hranu, imajte na umu svoj krajnji cilj – lijepo tijelo bez celulita i nakon trudnoće.

3)      Oslobodite tijelo od toksina. Detoksikacija je veoma važna u sprječavanju nastanka celulita, stoga povećajte unos povrća, voća i vode.

4)      Krećite se. Budući da je izbor vježbi za trudnice ograničen, možete raditi lagane vježbe koje Vam savjetuje liječnik. Šetnja također može biti korisna.

Pravilnom ishranom i adekvatnim vježbanjem može se spriječiti nastanak celulita za vrijeme trudnoće, no ako Vam to i ne uspije,  imajte na umu da će se povratkom u normalno hormonsko stanje nakon poroda ponovno stvoriti uvjeti za lakše uklanjanje celulita.