• 20 LIS 16

    Osobni trener u Zagrebu Vam treba? Nudimo ODLIČNU uslugu! Povoljna cijena sata!

    Tražite osobnog trenera u Zagrebu? Čestitamo, donijeli ste odluku da se pokrenete i dovedete tijelo u formu! To je prvi korak i na njega trebate svakako biti ponosni (osim ako ne pričamo o odluci koja vrijedi od svakog ponedjeljka ispočetka.:)

    Centar za zdravo i lijepo tijelo specijaliziran je za navedene usluge te iste provodi već preko desetljeća.

    Osobni trener može biti izvrstan pokretač da se konačno dovedete u fizičku (ali uz to i psihičku) kondiciju, međutim ukoliko svoje zdravlje posvetite osobnom treneru s nedovoljno znanja – može Vam, napraviti više štete nego koristi. Navedeno posebno vrijedi za osobe koje imaju probleme s kralježnicom, koljenima i sl.

    Slijedite naše savjete kako biste odabrali idealnog trenera za Vas, neovisno hoćete li koristiti naše usluge!

    Zašto ljudi uopće angažiraju osobne trenere?

     

    Za početak, dođete primjerice u teretanu ili fitness centar. Naravno, postoje i ljudi kojima odgovara poseban sport koji su možda nekada trenirali pa se njime dovode u formu tijela i duha kad to odluče. Međutim, takvih ljudi je ipak manje pa se ovdje referiramo na većinu ljudi koji dolazak u formu povezuju s vježbanjem u fitness centru. Nekad se ljudi osjećaju prestrašeno kad dođu u fitness centar, kao kod prvog dana srednje škole. Boje se svoga tijela, na što će naići kad krenu vježbati, kako će izgledati okruženi drugim ljudima; boje se ponovnog odustajanja ili prespore reakcije tijela na vježbanje. Uz navedeno, čest je slučaj da se osobe preforsiraju ili da imaju pak prenisko opterećenje. Niti jedno, niti drugo neće dovesti do željenih rezultata pa osobe brzo odustaju od treninga.

    osobni trener zagreb

    Upravo je sve gore navedeno učestao razlog zašto se odlučuju za osobnog trenera. On je ujedno i psiholog i motivator i pokretač fizičke kondicije. On im pomaže motivacijom da krenu i da se zadrže na svom cilju. On je onaj glas koji ti stalno govori „ne posustaj, možeš ti to“. Nadalje, sa znanjem koncipira trening kako da u što kraće vremena postigneš što više, na zdrav i ispravan način. Često ljudi rade vježbe krivo pa kontinuiranim ponavljanjem krivo izvođenih vježbi, tijelu donose više štete nego koristi. Posebice u zrelijim godinama kad se puno brže osjeća i bol i loša posljedica krivih navika. Neki osobni treneri koncipiraju i adekvatnu prehranu za mršavljenje ili održavanje mišićne mase obzirom da se teško dolazi do rezultata ako zanemarite hranu koju unosite u organizam.

    Osobni treneri nisu rezervirani samo za vježbače početnike. Njih također uzimaju i vrhunski sportaši kako bi se doveli u željenu formu prije natjecanja, utrke i sl.
    Posljednjih godina sve je popularnije održavanje zdravog tijela i zdrava prehrana. Uslijed navedenog, otvara se sve više prodavaonica zdrave prehrane, fitness centara, a naravno možete naići i na sve veći broj osobih trenera.

    Vježbanje uz privatnog trenera definitivno je najkvalitetnija opcija vježbanja koju možete priuštiti svome tijelu, ali naravno i skuplja od obične članarine u teretani u kojoj ste sam sebi kreator vježbi.
    Zbog navedenog, a naravno primarno zbog svog zdravlja, trebate odabrati kvalitetnog trenera koji ima potrebnja znanja i kvalifikacije. Jer danas nije ni rijetkost da se svatko može nazivati osobnim trenerom, a s vrlo malo znanja i kvalifikacija.

    Trebali biste izabrati trenera koji odgovara Vama osobno i Vašem pristupu vježbanju. Nekim ljudima odgovara da ih trener svojom koncepcijom treninga istroši do krajnjih granica izdržljivosti, a drugima da im pristupi oprezno s pozitivnom motivacijom i blagim ohrabrivanjem.

    Svi naši treneri su profesori Kineziologije koji u prvom redu paze na Vaše zdravlje, podrazumjevajući da se postigne cilj u što je moguće kraćem roku.

    Ukoliko imate specifične zdravstvene probleme koji su bitni za Vaš pristup vježbanju (primjerice ozljede kralježnice), dio naših trenera je usmjerenja kineziterapije pa će tim više moći dati kvalitetan trening vašem tijelu.

    Trener koji nema znanja i iskustva s predmetnim, može Vam pogoršati ozljedu s krivim odabirom vježbi ili pak krivim izvođenjem istih.

    Također bi bilo preporučljivo provjeriti s doktorom da li možete prionuti na aktivno vježbanje.

    Koje programe nudimo i koliko će Vas osobni trener koštati?

     

    Osobni trener je usluga koja vrijedi, ali naravno ona ima svoju cijenu. Mi smo nastojali koliko je to moguće, približiti što većem broju ljudi mogućnost treniranja sa osobnim trenerom.

    Tako u ponudi imamo slijedeće cijene i usluge. Napominjemo, naš koncept osobnih treninga jest da trenirate u našoj vrhunski opremljenoj teretani pri čemu nema odvraćajućih faktora, kao što je slučaj u komercijalnim teretanama. Na taj način, dobivate najbolju moguću uslugu.

    1″ na “1” –  trener je sam sa Vama u prostoru. Cijena je 130 kuna po treningu.

    “2” na “1” – trenirate sa još jednom osobom sa našim trenerom. Cijena je 200 kuna, odnosno 100 kuna po osobi za trening.

    Get fit poluindividualno vježbanje. Grupe do 5 polaznika pri čemu dobivate visoku kvalitetu treninga po povoljnijoj cijeni. Cijena je 330 kuna za 4 tjedna(2 puta tjedno)

    1 trening tjedno + naš program vježbanja. Navedeni koncept će Vam omogućiti da dobijete redovito kvalitetno ispravljanje u različitim vježbama, praćenje rezultata i motivaciju od trenera. Očekuje se od Vas da odradite trening i kod kuće koji Vam programiraju naši treneri. Cijena za 1 tjedno bi iznosila 520 kuna.