Individualni treninzi

Često se vježba ili ide na dijetu „od ponedjeljka“, pa ukoliko ste Vi jedna od osoba koja se teško samo motivira te ne volite vježbati pred drugim ljudima, naši individualni treninzi su upravo za Vas!

Zašto odabrati individualne treninge?

Za početak ćemo reći nekoliko riječi o tome kako izgledaju individualni treninzi sa trenerom.

Individualni trening je koncipiran “1 na 1″ ili “1 na 2″ što znači da – ako se odlučite za takav koncept vježbanja – imate osiguranog vlastitog trenera koji će za vrijeme treninga biti orjentiran isključivo na Vas ili u drugoj varijanti na Vas i još jednu osobu.

Naravno da će najbolji učinak biti ukoliko ste sami sa trenerom ali kvaliteta ostaje na odličnoj razini i ako trener radi sa dvije osobe a istovremeno imate povoljniju cijenu.

Dakle, individualan trening je idealan za osobe koje žele svoje vrijeme odvojeno za trening maksimalno efikasno potrošiti.

Ono što je također velika prednost individualnih treninga u našem Centru jest ta da ste sami u fitnessu te nema okolnih okolnosti koje bi Vam narušavale koncentraciju poput drugih vježbača i sl.

Također, možete birati muziku koju želite kako bi motivacija bila na što višoj razini.

individualni treninzi

Kako izgleda jedan individualan trening?

Na početku se obavlja informativni razgovor kako bismo dobili uvid u Vaše želje ali i moguća zdravstvena ograničenja. Nakon toga provodi se dijagnostika antropometrije, masnog tkiva i krvnog tlaka.

Slijedeći korak je da naš trener formira vježbe koje u najbržem roku i na najbolji mogući način mogu definirati Vaše želje i potrebe po pitanju izgleda.

ALTIS – Centar za zdravo i lijepo tijelo

Jedinstvenim i stručnim pristupom, dajemo garanciju uspjeha u gubljenju kilograma, oblikovanju tijela i uklanjanju celulita.

Put loparica 29
(400m od Arena Centra)
Novi Zagreb
Hrvatska

Mob 1: 098/ 19 19 357 Mob 2: 095/ 915 72 01

Također je osigurano da, uz njegovo stručno vodstvo, te vježbe izvodite na zdravstveno ispravan način kako se ne bi dogodilo da dođe do ozljeda, istegnuća, napuknuća mišića, tetiva i sl. Osim toga, ispravnim provođenjem vježbe se osigurava da se energija koristi upravo iz potkožnog masnog tkiva.

Prostor u kojem se vježba je iznimno luksuzno uređen i opremljen kvalitetnim profesionalnim fitness spravama te je svom svojom veličinom od 90m2 podređen samo Vama!

Kako je u procesu mršavljenja i oblikovanja tijela, kvalitetna prehrana od velike važnosti – naši treneri Vam osmišljavaju plan prehrane individualiziran prema Vašem tipu konstitucije i osobnim potrebama.

Ponosni smo na našu komparativnu prednost u odnosu na ostale slične centre, a to je da su naši treneri isključivo magistri Kineziologije te tako uistinu ne možete naći stručnije osobe po pitanju mršavljenja i oblikovanja tijela od naših.

osobni individualni treninzi

Cjenik usluga individualnih treninga

  • Odaberite program

  • Inicijalna dijagnostikaInicijalna dijagnostika
  • Plan prehranePlan prehrane
  • ElektrostimulacijaElektrostimulacija
  • 1 trening

  • "1 na 1"
    130 kn

  • Inicijalna dijagnostikaDA
  • Plan prehraneDA
  • ElektrostimulacijaNE
  • 10 treninga

  • "1 na 1"
    1300 kn

  • Inicijalna dijagnostikaDA
  • Plan prehraneDA
  • ElektrostimulacijaDA
  • 1 trening

  • "2 na 1"
    200 kn

  • Inicijalna dijagnostikaDA
  • Plan prehraneDA
  • ElektrostimulacijaNE

* Dogovorene termine potrebno je otkazati 24 sata ranije. Neotkazani termini se naplaćuju 50% cijene.